Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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74 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 18,05g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Biedronka Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka z Ziarnami. Abendessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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