Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Danubio Queijo Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar. Mittagessen: Queijo Branco, Repolho, Tomates, Alface, Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Óleo de Soja, Ovo. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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