Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 18,88g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Babykarotten. Abendessen: Primana Thai-Suppe, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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