Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: Body Fortress Super Adv Isolate Protein (Chocolate), Fresh Express Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Baken-ets Chicharrones - Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins, Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Peanuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Fireball Whiskey, Brach's Cinnamon Hard Candy. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Elliptical - 43 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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