Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Coffee. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. Abendessen: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Pineapple, Tesco Simple Side Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastic loss, well done.
25 Okt 16 vom Mitglied: StrangeTrout
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mumperry's Gewichtsverlauf
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