While I have yet to reach my goal of 185, I have broke through the 188 barrier. I had attained this weight a couple months ago when I was trying to skip breakfast to lose weight, just before heading back up to 192. I also received a compliment from the 24 hour fitness check in girl on how my fitness program is showing progress. That made me feel good and motivated to keep going.
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1663 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: orange juice, milk, cereal. Mittagessen: turkey sandwich. Abendessen: milk, chcken broth, sour cream, chicken thigh, onion, green beans, noodles. Snacks/Sonstiges: pyrmaid beer, cranberry oatmeal cookie. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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