Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
|
100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 91,70g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa, Kotimaista Maustekurkku, Porkkanat, Oululainen Reilu Täysjyvä, Snellman Voileipäkinkku, Flora Margariini 60%, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Mittagessen: Paprika (Punainen), Rainbow Varsiselleri, Tomaatit, Nauriit, Porkkanat, Lanttu. Abendessen: Rusinat (Siemenettömät), Vesi, Rasvaton Maito, Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Kesäkurpitsalasagne. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Viini (Pinot Noir), Munavoi, Karjalanpiirakka, Graavilohi, Vihersalaatti, Voisarvi, Kuohuviini, Oululainen Pullava Dallaspitko, Maitokahvi. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nyt tuli se ensimmäinen pudotus porras. Toivottavasti ei jää tähän.
26 Okt 16 vom Mitglied: PappaKronk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|