Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 99,59g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 304,67g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Bio Blattspinat. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Eisblümerl Mandelsauce Indisch, Bio Planete Kokosfett, Zwiebeln, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Weetabix Minis Choco, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Arla Skyr, Fit Crunch Peanut Butter, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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