|
Каждый день стабильно вес уходит по 500-700г ✨, когда я начинаю питаться по графику и ограничиваю калории до 1500. Я считаю что это вообще лафовые условия, и не чувствую что прям как то существенно себя ограничиваю и тем не менее весы стремительно идут вниз. 📉В следствии такого наблюдения, я многократно с легкостью теряла 5-7кг, и с такой же лёгкостью возвращала их назад, делая себе поблажки и бросая идею с режимом. 🙈🔜🔙
В этот раз все будет по другому!
И я уверена что у меня получится, сделать такой режим нормой жизни !!!😉💪🏻
И так, теперь вопрос ⁉️Мне все же интересно разобраться с чем связанно такое планомерное и стабильное уменьшение веса? И что на самом деле теряет мой организм?.. в то что с такой скоростью я теряю жир, верится с трудом, не смотря на то что я множество раз сбрасывала вес, но из-за проблем с мотивацией мне так и не удавалось дойти до заветного рубежа🏆, мой опыт не полноценен и я не могу судить как дальше себя будет показывать такой образ жизни. Скорей всего что после потери 5кг, вес станет уходить неохотнее. Хотя возможно 500-700г⬇️в день это норма для человека с лишним весом как у меня, и лишь из-за своей не осведомленности я настораживаюсь напрасно. 😉🙌🏻
|
1337 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Сарделька, Гречка Отварная. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Вода, Грейпфрут, Мандарины, Кефир 1%, Красное Яблоко. mehr...
|
|