Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Smaakt Boekweitvlokken, AH Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Farmer Groene Linzen, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Broccoli Roosjes, Bereide Knoflook, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Pluot, AH Komkommer, AH Hazelnoten, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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