Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 318,11g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Diet Carrot Cake. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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