Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
|
108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Quaker Cruesli Chocolade, Peren, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Mittagessen: Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Zuurdesem Brood, Gesneden Ham, Beemster 30+ Oude Kaas. Abendessen: AH Goudse Kaas Oud 48+, De Beste Honing Mosterd Dressing, AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Cherrytomaten, AH Komkommer, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Banaan, Biofood Maiswafel. mehr...
|
|
5031 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lianne.l's Gewichtsverlauf
|