Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 12,46g | Eiw: 28,73g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Красное Яблоко, Чай с Сахаром. Mittagessen: Апельсин, Кефир 1%. Abendessen: Макароны с Фаршем, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Кефир 1%. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alechja's Gewichtsverlauf
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