Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpro Soya Sojamilch Light, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Spitzpaprika, Nutriful Mayo, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Weinschorle, Aldi Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Aldi Salat Dressing Sylter Art, Nutriful Mayo, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Alpro Soya Sojamilch Light, Gymqueen Queen Pralinen Snowball Kiss, Optiwell Schoko Pudding, Manner Original Neapolitaner, Alpro Soya Original mit Calcium. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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