Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1098 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpro Soya Sojamilch Light, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Tomaten, Nutriful Mayo, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Be Light Käse in Salzlake Gereift. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Feigen, Banane, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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