|
Мой любимый салат с цветной капустой ☺️🌱😋
|
1037 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Подсолнечное Масло, Vici Кальмаровые Палочки. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Цветная Капуста, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Okt 16 vom Mitglied: Olya227
|
28 Okt 16 vom Mitglied: Kri5tinka
|
Kri5tinka, кстати, а сколько здесь гречки (в граммах/ ложках)?
Я ведь все пока без весов (и кажется, что я приуменьшаю в граммах свои порции). Глазомер на еду не работает что-то.
03 Nov 16 vom Mitglied: Olya227
|
Сама на глаз прикидывала, по старой памяти, Когда у себя дома весами пользовалась. сейчас у парня живу в другом городе, он буквально пару дней назад купил мне весы, но я даже не успела их опробовать, улетела по делам. 😐Так бы намеряла тебе для понимания.
03 Nov 16 vom Mitglied: Kri5tinka
|
Может по позже у себя на квартире весы найду, тогда спишемся в личных сообщениях, намеряю тебе кашки, по ложкам столовым или ещё как.😉 ты сама из какого города? Может я бы тебе вообще одни свои весы отдолжила😉
03 Nov 16 vom Mitglied: Kri5tinka
|
Аа.. да я и сама думала заглянуть в лс)
Из Ростовской обл.
03 Nov 16 vom Mitglied: Olya227
|
А я год живу в Москве, но сейчас как раз рядышком с тобой, в Краснодаре
05 Nov 16 vom Mitglied: Kri5tinka
|
Kri5tinka, мм) ну я в городе небольшом за 260 км
05 Nov 16 vom Mitglied: Olya227
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kri5tinka's Gewichtsverlauf
|