|
Alle SATA, jippii!
|
99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 77,39g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Paprika (Punainen), Lanttu, Rainbow Varsiselleri, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Mittagessen: Vesi, Kauralese, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rasvaton Maito, Kananmuna, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Lehtikaali, Kesäkurpitsalasagne, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Varsiselleri. Abendessen: Porsaanpaisti, Purjo, Järvikylä Frisee Salaatti, Porkkanat, Lanttu, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Varsiselleri, Punajuuri, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vesi. Snacks/Sonstiges: Patonki, Maitokahvi, Karjalanpaisti, Karjalanpaisti, Riisipuuro. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|