Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Bounty Шоколадный Батончик, Хлеб Бородинский, Авокадо, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Помидоры, Оливковое Масло, Каперсы, Кофе с Сахаром, Красный Лук. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Капрезе, Пицца с Ветчиной и Грибами, Приготовленные Мидии. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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