Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. Abendessen: Omar Kermakaramelli, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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