Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1809 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Mittagessen: Филе Пангасиуса на Пару, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|