Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Омлет, овсяная каша с пребиотиками, ягодами и семками. Mittagessen: Маринованная Капуста, Салат Овощной, Суп Пюре из Брокколи, Шашлык Куриный. Abendessen: Gala Apples, творог 9% (Вкусвилл). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexander Ul's Gewichtsverlauf
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