Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 95,04g | Eiw: 208,93g | Kohlh: 428,70g.
Frühstück: Uvas Pasas (sin Semillas), Leche Evaporada, Miel, Quaker Avena Familiar, Plátano. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Lentejas Cocidas. Abendessen: Pan Integral, Whey Protein, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Quaker Avena Familiar, Plátano, Miel, Whey Protein, Camote, Salvado de Avena, Huevo Duro, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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