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Absolutely terrible weekend eating snack foods all weekend and no working out. Imagine that no exercise plus extra calories equals higher weight.
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108,4 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Blount Roasted Red Pepper Bisque with Smoked Gouda. Abendessen: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
LOL - yup - been there with ya!
31 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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