|
25ky 5.8mmol
|
97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 12,98g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: Purjo, Atria Gotler, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Klementiinit, Banaani, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kananmunan Valkuainen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Abendessen: Lanttu, HK Kalkkunaleike, Rainbow Varsiselleri, Purjo, Kukkakaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Vesi, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmunan Valkuainen, Piparkakku, Maitokahvi. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|