Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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74 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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