Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Брест Литовск Творог 3%, Сахар. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар. Abendessen: Простые Сдобы. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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