Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 190,30g | Kohlh: 447,83g.
Frühstück: Canela, Quaker Avena Familiar, Miel, Huevo Revuelto, Leche Evaporada, Unión Pan Integral Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano. Mittagessen: Manzana, Salvado de Avena, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Abendessen: Huevo Revuelto, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vittorio Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Leche (Leche Entera), Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Familiar, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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