|
Читаю про вред безуглеводки, про обратную диету, про то, как люди худеют , набирая под две тыщи калорий, увеличивая углеводы - и мне хочется крикнуть "Врете! Вы все всё врете!" или как минимум говорите не всю правду.
И я надеюсь только на то, что когда я вернусь к 1400 ккалориям, то мое тело, лишенное 400 ккал, начнет расставаться с жиром.
Как-то Артем сказал, что мол может к лету я так войду во вкус калоража и тяжелых силовых, что вообще не захочу худеть.
Как бы не так!
Я и ввязалась в разгон и увеличение калоража только для того, чтобы весной, как я надеюсь, мне будет легче, проще и бысрее расставаться с жиром.
|
1730 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Окей Булочка с Маком, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мистраль Ядрица Гречневая, Ноя.16 - Курица с овощами. Abendessen: Окей Слойка с Курицей и Грибами. mehr...
|
|