Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
|
53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 12,30g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Tè (Infuso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Ananas. Mittagessen: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Flora Riso Originario, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Verdi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Abendessen: Mela, Pomodoro Cuore di Bue. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuarentaycinco45's Gewichtsverlauf
|