☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Mittwoch, 02.11.2016
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis Oktober habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren). Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert. Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man *Einträge vergessen hat *Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist *länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat November:
01. Xvax / 30.194 02. Corneliakuhlmann / 27.166 03. SilkeOs / 20.211 04. Nightowl22 / 18.152 05. Fagmich / 18.117 06. Soclaudia / 16.886 07. Blutengel289 / 15.240 08. k.ingwer / 15.222 09. Näschen87 / 15.162 10. Vonnischatz / 14.250 11. Meolfit / 13.434 12. Jechrim / 13.000 13. Tina1407 / 12.115 14. Katzenjule / 12.108 15. Metalmaus123 / 11.923 16. Whidriwo / 11.377 17. Pupsispeck / 11.317 18. Ruana123 / 11.135 19. Everlost / 10.926 20. Kathleen0871 / 10.748 21. Juckel87 / 10.031 22. MaBe2307 / 9.068 23. Änkie / 8.756 24. Angelsandy / 7.712 25. Wolfselfe / 7.599 26. Doenerys / 6.000 27. Schneedine / 5.639 28. Viviace 5.000 29. LillyMunster82 / 3.799 30. Rosengürtel / 3.375 31. Isamaus1980 / 898
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 376.560 Regelmäßige Teilnehmer: 31
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1811 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 277,58g.
Frühstück: Kölln Haferfleks, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Müsli Multifrucht, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Mittagessen: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Schokoladenstückchen, Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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