Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Saladinettes Soepgroenten, Linesse Magere Franse Kwark, Oceansea Wilde Zalmfilet, Green Grocer's Erwten, AH Biologisch Bulgur. Snacks/Sonstiges: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Walnoten Ongezouten, Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Pluot, AH Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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