Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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64 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Hapankorppu, Fazer Present Konvehti, Paistettu Kananmuna. Abendessen: HK Karjalanpaisti, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Nutmix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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