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Sobe e desce...mas uma coisa já é certa: 1 garrafa de vinho = 800 gm a 1 kilo a mais na balança.
Sabe o que isso significa? NADA
É isso mesmo...retenção hídrica.
A começar de hoje e até quinta-feira, vou emagrecer 3 kilos, no mínimo!
Quem quer apostar comigo?
Aceito o desafio!
Beijo!
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1553 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melancia, Chá Verde, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Quiabo Cozido, Abacaxi, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Pão Integral, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Maçã, Mangas, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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