Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
78,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 114,36g | Eiw: 192,83g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Liberte Mediterranee Lime, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), No Name Old Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kaizen Naturals Whey Vanilla, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|