Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Творог, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Тёма Биотворог с Бананом. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Ряженка, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Яблоком. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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