Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 240,40g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Juustoriisikakku, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku. Mittagessen: Nalle Ruispuuro, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Soyolk Soijajauho, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maito, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Paprika (Keltainen), Snellman Voileipäkinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Maitokahvi, Makkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Voileipäkinkku, Munkkirinkilät, Piparkakku, Maitokahvi. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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