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1000. 싸이클20~25km이상
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46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: 미숫가루, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은계란, 홈메이드 요거트, 껍질벗긴 해바라기씨, 건포도, 아몬드. Mittagessen: 콩나물, 김치, 현미밥, 두부, 오뎅. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 열무김치, 곤약, 계란 노른자, 두부구이. Snacks/Sonstiges: 사과, 계란흰자, 버섯구이, 호박, 사과. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mimomio's Gewichtsverlauf
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