Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 151,33g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Смак Хлеб Таежный, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Щука. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Noir Degustation 76% с Цедрой. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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