Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
|
74,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 269,44g.
Frühstück: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Говядины на Пару. Abendessen: Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|