Went to the gym with the hubby this morning, did some weight training, and a lil bit of cardio.. kinda slacked on that actually then we went to the basketball courts and shot around for a bit. Im down another lb. though which is good and i will try and hit up the gym tonight for some real cardio.
|
82,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Basketball - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|