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I expect to lose more next week.
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Light Lemon Chiffon Yogurt, banana. Mittagessen: american cheese, deli sliced turkey, yellow mustard, potato bread, mayonnaise. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Sonstiges: mint kisses. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
A pound a week: perfect! Good job!
09 Jan 10 vom Mitglied: mossum
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bebivens89's Gewichtsverlauf
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