Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
|
74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3011 kcal
|
Fett: 141,08g | Eiw: 233,43g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Phd Waxy Vol, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Sommergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Nutriful Diverse Saucen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gourmet Lammfilet, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Landgarten Würziger Soja Snack, Flores Farm Edel-Kakaostücke, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Crusti Croc Salzstangen, Bio Company Tamari Mandeln, Basic Cashewkerne Honig, Bravo Kessel Chips Sweet Chili, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|