Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1353 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Abendessen: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Koopmans Fijne Cake, Campina Slagroom Royale, Koffie. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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