Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
|
58,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Редис, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Салями по-Черкизовски, Картошка Печеная, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Abendessen: Грецкие Орехи, Курага, Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Атлет Сывороточный Протеин, Фруктово-Ореховая Смесь, Просто Сметана 15%, Суп Грибной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|