Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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496 kcal
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Fett: 10,43g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee with Skim Milk, Grapes (American Type, Slip Skin), Chicken with Rice Soup (with Equal Volume Water, Canned), Apples. Abendessen: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Heinz Baked Beans, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mumperry's Gewichtsverlauf
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