Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 88,66g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Капучино, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Bounty Bounty, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тунец. Abendessen: Орехи Кешью, Метро Арахис Сушеный, Грецкие Орехи, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Капуста, Тунец. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса". mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|