Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 314,13g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo Sodo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Patate. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso, Banana, Fage Fruyo Pesca 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Despar Flakes di Farro, Latte di Soia. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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