Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 103,46g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 311,19g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Капучино, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Elmika Овсяные Отруби, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Чиабатта, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог "Вишня". Abendessen: Ваби Саби Сладкий Ролл, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог "Вишня", Карат Сыр Домашний 4%, Яшкино Пряники Мятные, Зефир в Шоколаде, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|