Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 63,69g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Мандарины, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Mittagessen: President Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Кофе, Торговая Площадь Курица Копченая, Лэнд Греча Отварная. Abendessen: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Кофе, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Кубанская Буренка Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Ростик'c - KFC Капучино, Сыр Российский, Хлеб Йодированный. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|