Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 33,01g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Яйцо Всмятку. Abendessen: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Атлет Сывороточный Протеин, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка, Атлет Сывороточный Протеин, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|